Shinrin Yoku bedeutet übersetzt, ein Bad in der Atmosphäre des Waldes zu nehmen
Aus japanischen Studien ist bekannt, dass durch ein Waldbad die Aktivität des Stress-Nervensystems abnimmt und die Aktivität des Ruhe-Nervensystems zunimmt. Daher ist Waldbaden auch in Deutschland eine anerkannte Stress-Management-Methode. Das Grün des Waldes wirkt beruhigend auf unser Nervensystem, fördert Heilungsprozesse und die ätherischen Öle stärken das Immunsysten. Die natürlichen Killerzellen nehmen in ihrer Anzahl und Aktivität zu. Der Effekt nach einem einmaligen Waldbad ist noch bis zu sieben Tagen nachweisbar. Zudem werden Stresshormone abgebaut, der Blutdruck sinkt, die Atmung wird langsamer und effektiver und auch auf den Blutzucker ist ein günstiger Effekt zu beobachten.
Erleben und genießen Sie den Wald mit allen Sinnen: eine wahre Auszeit vom Alltag. Eine Buchung des Angebotes ist über die REGIOMED Rehaklinik in Masserberg möglich. Für ein Waldbad benötigen Sie Zeit, dem Wetter angepasste Kleidung und Neugier auf ein Erlebnis der besonderen Art.
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